Handboll Fitness
Handboll Fitness erbjuder träningsmöjligheter med träningspass möjliga för alla att genomföra. Du är välkommen oavsett om du är ny och vill testa på idrotten för första gången, eller om du lagt idrotten på hyllan ett tag, eller om du bara vill ha ett roligt alternativ till en annan träningsform. Kanske vill du inte längre satsa eller spela matcher - bara träna på egna villkor och för att det är kul och bra för hälsan. Handboll Fitness är gruppträningspass där gemenskap, lira boll och svettas är i fokus. Det är ett enkelt och komplett träningskoncept för alla i alla åldrar och på alla nivåer.
Puls
Vi startar passet med uppvärmning och gör kroppen redo för träning.
Power
Styrketräning anpassad till idrotten med fokus på att stärka och stabilisera kroppen.
Play
Dags för spel! Spelmoment på mindre yta där alla kan vara med. Lek går före allvar!
Är du sugen på att testa Handboll Fitness? Här hittar du föreningar som arrangerar träningsformen: